Publicerat

Veckans Vikt/Motion

Vikten var upp ca 2 kg! Galet mycket på bara en vecka. Känns inte kul alls…men det är väl resultatet av konstant småätande, godis, chips och kakor. Förhoppningsvis är det väl inte kilon som sitter fast utan som borde lossna om jag bara hittar min motivation och karaktär som verkar ha rymt tillsammans. De där tre lussekatterna och alla snickerskakor jag tryckte i mig innan läggdags gjorde kanske inte heller saken bättre…. Men med jordens undergång runt hörnet tyckte jag det var lika bra! Better safe than sorry liksom!

Motionen den här veckan har väl gått rätt OK. Två föräldramatcher med grym träningverk som resultat och en sväng till gymmet och crosstrainern. Funderar på att åka in och träna även idag och resultatet på vågen gjorde ju att det känns lite mer akut….

Jag måste tänka mig för ett par dagar nu så jag kan Go Bananas med gott samvete när jag kommer till Norrland… Där uppe vankas det godsaker har jag förstått. Nomnomnomnom!!!

lussekatt

Publicerat

Veckans Vikt/Motion

Vikten är något hekto ner från förra veckan. Misstänker att jag gick upp två kilo igårkväll när jag smaskade i mig halva tacogratängen. Den var GOD!!! Kommer att göras flera gånger kan jag lova!

När det gäller motionen så har det gått bra den här veckan. Tre konditionspass hann jag med den här veckan och det är jag nöjd med. Svårt att hinna med fler. Bokade faktiskt en ”maskingenomgång” i början av januari. Vore nog nyttigt att komma igång med lite styrketräning också och jag begriper mig inte på alla maskiner och inbillar mig att det gör mer skada än nytta att försöka på egen hand (och garanterat göra fel)!

Så summa sumarum. En ganska bra vecka även om jag kanske hoppats på bättre viktsiffror. Men vad fasen, jag har ju hela livet på mig att korrigera några hekto upp eller ner.  Bra nog.

Nu städa och plocka fram alla tomtar innan de stora barnen kommer hem. Sen julbord. Räknar med att vågen stannar på 73,5 imorgon vid den här tiden 😉

Om man går efter nedanstående så tränar jag hårt. Mycket hårt när jag väl kommer iväg. Cute är det SISTA man kan anklaga mig för…

Publicerat

Träning och mål!

I mitten på maj satt jag hemma här i Åsby och klurade lite på det här med träning. Jag satte då upp tre delmål som jag skulle greja innan årets slut. Så här tänkte jag då:

  • Delmål 1: att kunna jogga 3 km utan att kollapsa efteråt
  • Delmål 2: att kunna springa 5 km utan att svimma
  • Delmål 3: att kunna springa 7,5 km i ett svep

När jag skrev dessa delmål så kunde jag, nätt och jämt, pallra mig runt 3 km. Med blodsmak i munnen, hjärtat i halsgropen och flåsandes som jag vet inte vad…

Nu kan jag faktiskt sätta en bock på varje delmål. Idag sprang jag 7,5 km på löpbandet på Balanze. För första gången i mitt liv. Tänkte testa och se om det gick, och det gjorde det! Lite stolt över mig själv faktiskt, riktigt bra jobbat för att vara jag. Det tog sin lilla tid men jag orkade i alla fall och det är huvudsaken!!

Detta firas med ett avsnitt av Criminal Minds och lite soffhäng med min största kärlek.

Publicerat

Balanze – check

Plötsligt händer det! 7,5 km på löpbandet, nu är jag helt slut!

Nu duscha och eftersvettas.
Sen lunch!

20121213-105910.jpg

Publicerat

Veckans vikt/motion

En lång helg fylld av både cider, bacardi razz, godis och chips följdes upp av en lång tråkig vecka med en herrans massa småätande ur skåpen. På vågen stod det 64,6 i morse vilket är 0,5 kg mer än förra fredagen. Inte så farligt ändå och mycket väldigt väntat.

Motionen började bra för att sen avstanna helt. Två konditionspass följt av lite styrka på Balanze blev det i alla fall, det är OK även om jag helst skulle vilja komma iväg tre gånger per vecka.

Nya friska tag….

Publicerat

När man gått hemma…

….i snart tre dagar med bara en liten tur till gymmet som enda omväxling börjar man bli uttråkad. Vad händer när man blir uttråkad? Jo, då vill man äta, äta, äta, äta. Eller åtminstone vill jag det. Är inne i en brutalt ”dålig” period kostmässigt. Fest i helgen, godis och chipsfrossa i söndags och okynnesäta resten av veckan. Jag går i skåpen och klämmer och känner på ALLT. Pepparkakorna ligger numera i magen istället för i plastbyttan. En hel del glass halkade visst ner igår. Inte en smörgås går säker just nu…

Tur att man ALLTID kan börja om!

Publicerat

Veckans Vikt/Motion

Trots lussebullar, pepparkakor, glögg och muffins så visade vågen på 64,1 kg denna vecka. Samma så när som ett litet hekto minus mot förra veckan. Kanske är ca 64 kg min matchvikt när jag lever som jag gör nu? Helt OK i så fall för min del. Jag håller igen lite på kolhydraterna och sockret. Unnar mig något gott ibland när jag känner för det. Det funkar för mig. Att äta som jag gör nu funkar i vardagen och det känns viktigast! Hurra för det!

Summering:

  • Vikt: 64,1 kg (-0,1 kg från förra veckan)
  • Motion: Ett (1) litet träningspass sen förra rapporten. Vet inte riktigt men av någon anledning så har jag fått förhinder hela tiden den här veckan… Dåliga ursäkter jag vet, men så har det varit. Kanske, kanske kan jag komma iväg något i helgen?!

Publicerat

Sockerchock De Lux!

Nu har jag tränat och är en ganska glad och nöjd tjej! 5 km på löpbandet och 20 minuter på crosstrainern följt av lite styrka. Svettigt men skönt efteråt! Andreas var i Etuna med Milo och tittade lite på Lindens hockeyträning, det verkar som om min frihet nu definitivt är över. På måndag börjar han träna igen…. Bra såklart men liiiite jobbigt också. Men det löser sig nog, det har ju funkat tidigare.

Efter träningen gick jag och hyrde två filmer, Johan Falk film nr 2 och 3. Andy stannade på ICA och handlade allt nödvändigt snask man kan tänka sig behöva inför en filmkväll. Finns risk för sockerchock De Lux! Nu väntar vi bara på att Milo ska slockna för kvällen. Han är vaken på övertid egentligen men tog tydligen en powernap i bilen på väg till Etuna. Det får vi sota för nu… :-D.

Var på Zinnias idag och handlade lite blommor, fick en kruka/bytta av mamma i namnsdagspresent som jag behövde fylla med något. Det blev ganska fint faktiskt om jag får säga det själv…. Stannade även vid en blomsteraffär inne i stan och där blev jag, för andra gången på typ en vecka, fotad och utfrågad av Strängnästidningen. Haha, så snart kommer det ännu en bild på min nuna i kuriren. Den här gången handlade frågan om något så spännande som ”Vilken är din favoritjulblomma?”

Nu natta Milo. Sen godisorgie!

20121123-200555.jpg

 

20121123-200615.jpg

20121123-200626.jpg

20121123-200634.jpg

Publicerat

Veckans vikt/motion

Vikten är samma lika som förra veckan i princip, 64,2 kg. Nu verkar det ha stagnerat här och att väga 63-någonting är lika långt borta som att väga 59 kg…typ. Motionen har ju gått åt skogen den här veckan, har bara varit i väg och tränat EN gång och det var i söndags. Det passet kändes toppen men sen har jag ju inte kunnat följa upp träningen något mer så det var kanske bara en lyckträff….

Nåja, man gör så gott man kan! Med lite tur så hamnar jag på gymmet ikväll… Eller tur? Gymmet en fredagkväll är kanske inte direkt tur – mer ”stackars människa, har hon inget liv?”

Publicerat

Kolhydrater, löpband och fotografering!

Timmen på gymmet kändes riktigt bra, löpband och crosstrainer och lite lite styrka på det. Kanske är det alla kolhydrater som jag smaskat i mig i helgen som gjorde att den där halvmilen kändes helt OK på löpbandet?? Vem vet, skönt var det i alla fall. Att vara färdigtränad kl 11 kan rekommenderas, hela dagen framför en och känslan när man lämnar gymmet är MYCKET NÖJD.

Vi har även hunnit lunch och fotografering för innebandyn. Nu närmast ska Andy dra iväg på lite innebandy medan jag håller ställningarna här hemma. Sen är det min tur att få lite frigång igen. Bio står på schemat ikväll, kl 18.45 hittar du mig på bion! Äntligen ska jag få se sista Twilightfilmen….

Konstaterade idag att ”skol/lag-fotograf” måste vara ett yrke som kräver mer tålamod än något annat… Fatta att få 15 hysteriska ungar att stå på rätt ställe, titta in i kameran och dessutom kosta på sig ett leende – inte en lätt uppgift!

20121118-150926.jpg

20121118-150944.jpg

20121118-150953.jpg

20121118-151002.jpg