Alltid. Oavsett.
Först klickar du HÄR (3,5 timmar kvar) – sen läser du vidare! 😉
Oj vad det händer grejer idag… Plötsligt hände det igen! Motivationen var som bortblåst, tacos upp över öronen och det satt långt inne att snöra på sig springskorna. Men. Jag gjorde det. 5 km med E1 på cykeln som sällskap. Riktigt skönt – när det väl var gjort!
Först:
Nu, because I´m worth it!
Ja, det är en bra fråga! Det är f-n ALDRIG skönt att springa. Det är skönt efteråt, jag känner mig galet duktig men från det att jag tar första steget tills jag kollapsar på hallmattan är det INTE ett dugg ”skönt”. Jag höjer aldrig blicken när jag springer, njuter knappast av vyerna, den friska luften eller solen. Jag stirrar en meter framför mig och rabblar som ett mantra – ”snart hemma, snart hemma, snart hemma”…. Solen är snarare min värsta fiende när det gäller att springa… Den värmer mig, den grillar mig, svetten svider i mina ögon och luften bränner i lungorna. Tacka vet jag duggregn!
Eftersom matkoman hann ifatt mig igår och jag fastnade i soffan så kände jag ett milt tvång att komma ut idag istället. Andy har träning ikväll och då fick det bli ett förmiddagspass för mig. Det är egentligen mitt sämsta, jag är som piggast på kvällen när jag bunkrat med saker i magen hela dagen… Annars får jag energitorsk efter typ 200 meter. Men idag hade jag inget val och det gick OK. Nu är jag så där äckligt nöjd med mig själv och strax ska jag in till stan och luncha med några vänner.
Life is good! Jag är tomatröd och skiiittrött men det är det lätt värt!
Smet ut för att springa en liten sväng nu på kvällskvisten… Bestämde mig för att bara springa 3 km men springa ”på” lite! Jag sprang som en iller längst vägen, svalde säkert 150 knott och mina små krumma ben lubbade på så snabbt de kunde.
Mentalt var jag Åsa ”Bolt” Andersson när jag kom hem. Enligt min Runkeeper var jag det inte. Jag tror jag är ett hopplöst fall. Du kan kalla mig Gloria.
Tack för idag, slut för idag!
Idag var det dags för både vägning och mätning faktiskt. När det gäller vikten så har det gått helt OK under sommarmånaderna, inga semestersynder som fastnat. Nu har jag iofs ammat hela den här sommaren och att undvika all semesteröl/cider/vin gör nog sitt när det gäller att hålla vikten….
När det gäller måtten så har jag tappat 37 cm runt om på kroppen sen slutet av januari. Några cm här och några där blir hela 37 stycken när man räknar ihop dem 🙂 Inte konstigt att i alla fall några par byxor sitter lite bättre/skönare nu!
Veckans motion har varit både bra och mindre bra. Bra för att jag ökat på distansen lite men mindre bra för att jag bara kommit iväg och sprungit två gånger denna vecka:
Även Andreas har varit rätt duktig denna vecka, han har slitit hårt på jobbet och haft svårt att orka ut och springa på kvällarna men kosten har han skött (så när som på fest i fredags). Så vitt jag vet i alla fall… 😉 Jag kan ju inte följa med och glutta över axeln på honom när han jobbar. Han är dock trött som en tok och det brukar ju kunna vara en ”biverkning” första veckan/veckorna så jag tror han sköter sig även när inte jag ser. Det är ju faktiskt hans val att försöka gå ner lite i vikt. Knappast så att jag tvingar honom även om jag är en stoppkloss när han velar lite… 🙂
Minus fyra kilo på två veckor! Jättebra, då var han ju dessutom på fest förra helgen och fuskade ”lite” då… Denna helg är det ju 40-årsfest på gång så då lär det slinka ner en och annan öl/cider! Får klura lite på Andys delmål och målvikt men jag tror han satsar på tvåsiffrigt i alla fall.
Får nog ge mig själv godkänt idag! Betade faktiskt av lite saker på min skittråkiga lista:
Värry värry duktig tjej! Nu ska jag dessutom kvittera ut 45 minuters massage av Andreas som jag tjänade in idag när han erbjöd 30 minuters massage mot att jag åkte till macken och köpte snus åt honom! Hehe, taget. Sen bytte han bort sin tur att tömma diskmaskinen mot ytterligare 15 minuter. Mycket bra deal får jag nog lov att säga! Andy är lite mindre nöjd just nu men DÅ var det tydligen värt det… Har sina fördelar med en halvbakis, icke-körduglig snussugen kille!
Tyvärr tror jag han har gett Milo en red bull eller nåt för ungen vill aldrig somna och innan han somnat ingen massage. Nu hasar Mille runt bordet och hickar, inne på sitt fjärde varv nu…. SOV!!!!
Nu söva lillgrodan. Sen inkassera massage. Mmmmmm……..
Från typ 30 grader varmt, sol och bad till ösregn, grått och mörkt! Precis när Andreas och Elliot gått ner till bryggan för att meta lite så kom regnet i full styrka. Trots det så höll de ut en lång stund i alla fall… Ingen fiskelycka dock. Firrarna höll sig undan ikväll.
Jag hann i alla fall ut och springa en sväng mellan skurarna, fick ihop 4,89 km tillslut. Irriterande nära 5 km! Jag gjorde det och jag överlevde! Jag är galet nöjd med det…
Imorgon blir det en tur till Trollebo, vi får väl hoppas att vädret blir lite bättre då…. Det ser ut att kunna bli OK om man ska tro detta. Jag hoppas i alla fall på god mat och SOL! Lite lagom med sol för familjen Kräfta…. Jag och Andy är knallröda efter dagens solande på Sandabadet!
Nu Morden i Midsomer! Sen sova.
Så var man hemma igen från en semestervecka i Övik och det var dags att möta sina demoner i form av en date med badrumsvågen…
Jag var livrädd men det har gått bra tycker jag! Jag håller mig inom mitt spann på 65-67 kg utan större problem! Litet plus sen sist men det kan det få vara värt när det är semester och alla rutiner ställs på ända!
När det gäller motionen så blev det några små rundor i Övik, mätte upp en slinga som nästan blev 3 km.
Ny vecka, nya tag!
Nu har även Andreas klivit på LCHF-tåget igen! Vi körde samtidigt hösten 2010 (innan jag blev gravid) och då tappade han ca 20 kg. Sen blev han skengravid när jag tjocknade till men glömde att föda sin bebis. Nu är det dags! Jag ger honom någon vecka innan jag hänger ut hans vikt och resultat är i bloggen – mohahahaha!!!! Han har i alla fall ”vägt in” sig idag och nu gäller det bara att hänga i. Det är ju lättare när man är två… Barnen drabbas naturligtvis inte utan de får mat ”som vanligt” dvs bröd/pasta osv.
Nu bada. Sen kommer E1&E2!
Igår kväll var vi ute och åt middag på en restaurang som heter MammaMia här i Övik! Jag åt en fantastiskt god Ceasarsallad, lyckades även nalla lite av brödet som skickades runt och smaskade glatt i mig alla krutonger på tallriken. (Hade även lyckats peta i mig en del kolisar tidigare på dagen). Det var extremt gott men OJ vad min mage protesterade senare på kvällen. Den jamade som en liten katt, knorrade som en liten gris och råmade som en arg kossa. Rena rama Zoo! Jag såg ut som jag svalt en badboll, magen stod rätt ut…
Det är helt galet att kroppen reagerar så snabbt. Skulle jag trycka i mig en hel tallrik pasta (som de andra gjorde – ohhhh, så gott det såg ut) så skulle jag antagligen kollapsa i magkrämporna from hell….
Idag är vi sams igen och kossan, katten och griseknoen har lämnat lokalen – för stunden i alla fall!
Solen gästspelade igår men har idag gått och gömt sig igen. Vi ska äta lite lunch här hemma och sen bege oss ut på liten utflykt. Till kvällen blir det kanske bio för mig och Andy medan farmor får ta Mille Mysmupp!
Funderar på denna, Cockpit:
Starka bilder! 😉
27,5 grader varmt ute, kvavt som f*n och grannen eldar så det osar brandrök överallt… Då fick jag den briljanta ideén att ge mig ut att springa. Inte att rekommendera. Jag dog nästan. På riktigt. Typ. Den friska luften var inte så frisk, bara äckligt varm och för varje andetag kändes det som jag fyllde lungorna med rök.
Verkligen härligt och uppfriskande med lite motion så här på eftermiddagen!
Återigen visar det sig att man kan synda rejält och ändå få ett minus på vågen om man bara skärper till sig BIG TIME efter. Förra helgen var det ju dop och en helgorgie i kakor, bullar, ryttarrutor, kärleksmums, chips och potatisklyftor. Jag gav mig själv lite ledigt från springandet dessutom när vi hade huset fullt med folk (latmasken bet mig).
120619: sprang 3 km
Det är visst det enda jag gjort denna vecka. Fy på mig!
En härlig överraskning dock på midsommaraftonsmorgon, dagens vikt ser ni längst ner:
