God morgon! Veckorna ruser minsann fram även för oss föräldralediga slashasar. Fredag=rapport som vanligt. Min vikt står rätt still, +/- något hekto hit eller dit sista månaden. Nöjd med det. Motionen har varit lite sisådär den här veckan. Förvisso två löpturer men hade tänkt dra ut igår men latmasken bet mig och vann. Jag blev hemma.
Min motionsdos för veckan:
- 120812: 5 km
- 120815: 5 km
De här veckorapporterna i bloggen är för mig vad ”vägning varje vecka hos Viktväktarna” är för en Viktväktare. Det är den där lilla extra grejen som gör att man tänker till ibland. Jag äter en väldigt liberal LCHF-kost nu och blandar in lite av varje när jag känner för det men jag passar mig hyfsat för kakor, chips, pommes osv. De färsta (och godaste) fällorna… Annars skulle det bara smälla till och sen väger jag 75 kg igen.
Andreas vikt fortsätter att droppa stadigt vecka för vecka, han tränar ju på för fullt nu också. Även Andreas äter väl en något friare variant av LCHF eftersom han tränar så mycket. Vissa dagar lägger han till kolhydrater för att få en extra skjuts till träning och jobb.
HEJJA Andreas!
Hejja hejja! Världens bästa Andy… 🙂