Framöver kommer jag inte längre rapportera vikt per vecka. Jag är rimligt i mål och ska försöka fokusera på motionen framöver och inte bara snöa in på vikten. Nu blir utmaningen att behålla vikten och inte fullt fokus på att tappa mer. Jag kommer, såklart, att fortsätta väga mig men ska försöka köra vägning varannan eller var tredje vecka.
Veckans motion har inkluderat följande:
- 2012-06-26: Lugn promenad 5 km
- 2012-06-26: PW ca 4 km
- 2012-06-28: sprang 3 km
Nedan ser ni hela resan från starten till dagens datum. Det har tagit tid, det har inte alltid varit lätt och det har krävts en hel del uppoffringar MEN det har varit så värt det. Det har varit LCHF a la Åsa. Inte superstrikt men nog så effektivt!
24 veckor och 12 kg! Ingen quickfix direkt men om det ramlar av sakta så kommer det förhoppningsvis sakta tillbaka också 🙂 Tillräckligt sakta för att man ska hinna märka det och göra något åt det!
Nu frukost. Sen vagnpromenad i solen med Cissi och Hugge