Att överleva ännu en måndag.

Och med en rubriken syftar jag på kvällens träningspass även om det ibland är en konst att överleva en helt vanlig måndag med. Jag laddade med min Celsius och efter lite pepptalk med mig själv så kom jag iväg och det var – som vanligt – riktigt kul när jag väl var på plats! Uppvärmning följt av 15 minuters löpning och 30 minuter styrka. Det lär kännas imorgon! Skön start på veckan. Nu när jag fått låna en bil så blir det ju inga långpromenader på mornarna den här veckan så jag lär behöva all annan motion jag kan få!

Efter träningen smet jag in på Lidl, lagom svettig och snygg, för att bunkra med en GALET god glass vi köpte där idag på lunchen (jag vet, jag käkar enligt #coachpurjo och då ingår inte glass men idag firade jag att ett evighetsprojekt äntligen var i hamn). En kokosglass serverad i själva kokosnöten. Det var nog den godast glass jag ätit på länge och ganska ”rolig” att servera i den där nöten. Men så klart var det fler än jag som fått upp ögon och smaklökar för glassen för den var tvärslut. Illa, väldigt illa. I ren trots köpte jag lite annan glass så när semestern är här så vet i alla fall jag vad jag ska göra – glass i stora lass!

Nu har lugnet lagt sig, alla är nerbäddade utom jag. Det är väl dags att duna in bland kudden och täcken och ladda inför morgondagen. 4 dagar kvar till semester. KÄMPA!!

20140630-220028-79228954.jpg
Nöten och dess smarriga innehåll!
20140630-220029-79229367.jpg
Hoho – ekar tomt i frysdisken….

Långt utanför bekvämlighetszonen!

För fjärde måndagen på raken så körde jag måndagsträning med ett gäng tjejer! Idag var vi drygt 20 stycken som joggade, körde styrka och apjobbiga intervaller som fick mig att kippa efter andan medan hjärtat nästan skuttade ur kroppen på mig. Jag tar ut mig på dessa gemensamma träningspass på sätt jag A L D R I G skulle ha gjort på egen hand. Idag körde vi intervaller, 6* 300 meter. Sjukt jobbigt och långt utanför min bekvämlighetszon men ÅHHHH så nyttigt. Man riktigt känner hur kroppen får jobba mer än vad den någonsin gjort förut! Åtminstone min gumm-kropp som aldrig egentligen tränat speciellt mycket någonsin. Bättre sent än aldrig!

Nu nyduschad och sådär larvigt nöjd med mig själv igen. Lite soffhäng med Andy och sen bums i säng. Imorgon är en ny dag!

magic

Karlavagnen, Alvedon och usel moral!

Sommarfesten på Karlavagnen fick sin beskärda del av regn men ungarna var superduktiga och trotsade vädret med sång och dans. Förskräckligt gulliga och modiga. Kaffe och tårta serverades inomhus efter showen som kördes utomhus.

Nu har alla kidsen slocknat. Milo går på Alvedon men är glad ändå. Eller kanske pga av det! 🙂 Jag hoppas han kan sova bort febern och piggnar till så snart som möjligt.

Blev inget springa i helgen och inget idag heller. Imorgon MÅSTE jag försöka pallra mig iväg. Vet inte riktigt när jag ska hinna bara. Fotbollsträning står på schemat imorgonkväll och sen ska vi/jag köra ut mamsen till sommarstugan imorgon eller på onsdag. Tanken att gå upp innan Andy åker till jobbet och springa på morgonkvisten har kommit och gått i raketfart. Vädret gör inte direkt att man längtar upp kl 05.30 på morgonen…. 4 plusgrader, regn och blåst gör inte underverk för min (usla) träningsmoral.

Nu CSI. Sen sova.

Några bilder från kvällen på Karlavagnen, Elliot fastnade som vanligt inte på bild:

20120604-211912.jpg

20120604-211931.jpg

20120604-211921.jpg

Står det i tidningen så är det ju sant!

Inga ursäkter finns alltså… 🙂

20120528-091945.jpg

Mors Dag, Trollebo och god mat!

Grattis lilla mamma på Mors Dag! Min mamma har ju redan blivit lite uppvaktad men vi åker ut till henne ändå idag och fikar lite i hennes sommarstuga, Trollebo. Den ligger strax utanför Eskilstuna och där har jag tillbringat varenda helg under större delen av min uppväxt (tills jag fyllde 15 år i alla fall, då lockade stan mer på helgerna).

Jag hade min farmor i stugan intill och mormor och morfar typ 250 meter bort i en annan stuga. Rena rama Andersson-gettot!

Efter fika i Trollebo bär det av till min pappa där vi ska få mat! En riktigt lyxig dag alltså…. Hade en ambition att springa i morse innan det blev för varmt men lillgrodan somnade om och jag med. När jag sen vaknade var det redan 20 grader varmt och jag skjuter lite på springandet till framåt kvällen. Får hoppas att jag kan uppbåda någonslags lust att springa bland myggen ikväll istället.

Lillgrodan har fått en tand, eller åtminstone kan man se (och känna) en liten vass pigg som är på väg upp. Pirayan blir nu piraya på riktigt!

Hmmm… Telefonen ringde, nya planer! Tur att vi redan uppvaktat mamma för hon var lite krasslig så vi skippar Trollebo idag och åker direkt till pappa lite senare istället.

Några bilder från fredagens tripp till mamma. Milos premiärutflykt till Trollebo!

20120527-101353.jpg

20120527-101408.jpg