Alltid. Oavsett.
Morgonen började med zombies och skräck och avslutades med den obligatoriska vägningen. Lite skräckfyllt även det 🙂 Jag har sagt det förr och nu säger jag det igen. Jag funderar på att sluta väga mig och bara fokusera på träningen…. Idag vägde jag mig i alla fall så jag får väl fundera ett tag till. Inte speciellt kul vägning men det kunde ha varit värre. Står rätt still viktmässigt, jag både äter mycket OCH tränar mycket. Det ena tar väl ut det andra misstänker jag.
Det gick ju…….inte så bra…. 🙂 Inte så oväntat heller! Damage control fortsätter och vi håller tummarna på bättring till nästa vecka. Helgen innehåller ju fest och en hel massa annat mysigt inplanerat och kosten lär väl bli därefter men jag ska försöka i alla fall!
Träningen har det väl gått lite bättre med i alla fall! Powerwalk med barnvagn i nästan 1,5 timme och ett par pass på gymmet har klämts in under veckan. Jag ska dessutom köra Cross Shape på lunchen idag, en bra uppladdning för helgen!
God Morgon förresten….
Fredag innebär vägning. I morse stod vågen på 67,2 kg vilket innebär 0,7 kg ner sen förra veckan och totalt 2,9 minus på 11 dagar. Det är jag fantastiskt nöjd med!! Det borde plana ut lite framöver men om jag klarar 0,5 kg per vecka är jag glad och nöjd.
Andy stod still på samma resultat som förra veckan men det borde han nog vara rätt nöjd med. Förra helgen innebär två kalas för hans del, en 30-årsfest och en kräftskiva. Jag var ju också med på båda dessa men jag drack inte lika många öl som han gjorde…. Hehehe!
Vi har startat en liten viktklubb på jobbet som vi själva döpt till Team Fet (med glimten i ögat)! Vårt motto är ”från fet till het” – även detta med en stor portion humor! #teamfet finns även att följa på Instagram 😉
På fredagar är det vägning så i morse var det bara att skutta upp på vågen och rapportera när jag kom till jobbet.
I och med att jag startade med 5:2 denna vecka så vägde jag mig även i måndagsmorse, det blir min officiella startvikt. Lite fuskigt så klart att väga sig dagen efter att ha fastat en hel dag men det jämnar väl ut sig i långa loppet och ger (förhoppningsvis) en liten positiv kick på fredagsmornarna!
Delmål är alltid bra att ha och i mitt fall var tanken att delmål 1 är 67 kg och målvikt landar på 64 kg.
Förra året så här dags vägde jag 63-64 kg, jag har alltså lagt på mig närmare 7 kg sista året. Inte OK. Noll ork och lust till träning och heltidsjobb vid skrivbordet är ingen lyckad kombo. Runt 64-65 kg är min trivselvikt och det är målet med denna utmaning.
Är ni med?